Летняя диета: 15 способов похудения

Летом проще перейти на правильное питание, ведь вокруг столько сочных овощей и фруктов. Если ты хочешь изменить свой рацион, похудеть или просто провести пару разгрузочных дней, возьми на заметку несколько действенных способов. Определяйся, какая летняя диета тебе подходит!

Диета для кожи: что есть и что исключить из рациона

Женщины немало времени уделяют уходу за кожей, используя кремы, тоники, сыворотки, маски и скрабы. Конечно же, мы ожидаем, что наши инвестиции и усилия окупятся, и мы будем выглядеть как минимум хорошо, а как максимум – безупречно. Но то, чем питаем свою кожу изнутри, не менее важно. Чтобы не пришлось исправлять последствия нездоровой диеты, узнай, какие продукты наиболее полезны для кожи, а какие стоит исключить из своего рациона.

Похудеть во время отпуска? Легко!

Да, это вполне реально: и отдохнуть, и попробовать новые блюда, и избавиться от лишних килограммов. Устройте себе отпуск с дополнительной пользой для фигуры и здоровья. Для вас – отпускная диета.

Необычная диета девушки из Австралии (14 фото+видео)

Австралийка Лони Джейн Энтони (Loni Jane Anthony) сама придумала себе диету, которая не сильно отличается от фрукторианства. Девушка съедает по 50 бананов в день и огромное количество других фруктов в сыром виде. Поедая 2000-5000 калорий в день, она не только не толстеет, а, наоборот, теряет вес, доказывая это фотографиями своего стройного тела. За один раз она может съесть 2 ананаса, 20 бананов, пять манго и ещё много других фруктов.

Кофейная диета

Обычный свежезаваренный кофе имеет минимальную калорийность – около двух калорий. Если же употреблять кофе вместе с молоком, то калорийность такого напитка уже будет равняться 58 калориям. Но сам кофе может способствовать похудению и сжиганию калорий.

Есть различные диеты, основанные на этом бодрящем напитке. Ниже мы приводим самые эффективные из них. 

Помните, что диета с кофе является достаточно суровым видом диеты, поэтому обязательно перед её использованием проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Экстремальная диета беременной модели Лони Джейн (11 фото)

Весь интернет ополчился на беременную австралийскою модель Лони Джейн, обрушив на неё шквал критики и ненависти. Люди считают её диету неприемлемой для беременной женщины и опасной для её будущего малыша. А всё потому, что Лони Джейн придерживается веганского питания будучи беременной.

Сладости, от которых не поправляются (8 фото)

Практически каждая женщина любит сладости, особенно хочется съесть что-нибудь сладенькое, когда поздно и нельзя. Все знают, что сладкое вредно для фигуры, но хочется верить, что есть невредная и вкусная альтернатива. Придется ли себе отказывать в сладостях, чтобы сохранить стройную талию, разбираемся!  smile

9 распространённых мифов, которые могут свести вашу диету на нет (9 фото)

Когда человек решил придерживаться определённого рациона, например, чтобы сбросить вес, одной силы воли для достижения желаемого результата бывает недостаточно — на тернистом пути диет достаточно трудностей, которые могут всё испортить. Вот несколько самых распространённых мифов, которым не стоит верить, если вы твёрдо намереваетесь сделать выбор в пользу здорового питания. 

4 лучшие диеты на арбузах

С наступлением сезона арбузов многие женщины решают похудеть с помощью этой сочной и вкусной ягоды. Действительно, худеть на арбузах очень легко и приятно! Мы расскажем о четырех самых эффективных диетах, основным продуктом которых является арбуз.

Пять дней обжорства и два дня голода

Жителей Великобритании и США охватила очередная мания. Они худеют по новой диете, которую вместе со своей коллегой Мими Спенсер придумал тележурналист Майкл Москли - ведущий программ о медицине. «Быстрая диета», также известная как «Диета 5/2» позволяет людям есть все, что они хотят в течение пяти дней, а вот в каждый из двух оставшихся в неделе дней потреблять только по 600 калорий. Книга двух авторов в этом году возглавила списки бестселлеров в Великобритании и Соединенных Штатах и была переиздана более десятка раз.

Не теряя равновесие: забавный фотопроект о сбалансированном питании (4 фото)



Сбалансированная еда – одно из главных правил здорового питания. Итальянская стилист Elena Mora и фотограф Karsten Wegenerto поняли эти слова буквально и создали потрясающий проект, наглядно иллюстрирующий то, как могут обыкновенные продукты преодолевать все мыслимые законы гравитации.
1 2