7 простых советов, которые облегчат боль

• 0
• 560
• боль, советы

Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? Перед вами 5 правил грамотного питания по сезону.

• 0
• 653
• советы, жара, лето, питание, еда

Советы для хозяйки  

• 0
• 768
• чистота, уют, советы, хозяйке на заметку

Оказывается, интернет — это не то место, где можно позволить себе расслабиться и побыть самим собой. 24 часа в сутки за вами следят тысячи злых и бдительных глаз, предвкушающих ваши промахи и радующихся каждому неверному шагу.

Итак, перед вами список запретных интернет-поступков.

• 0
• 693
• глупости, интернет, советы

Для того чтобы красота не требовала жертв, нам всего лишь нужно читать состав косметических средств, которые мы покупаем и которыми регулярно пользуемся.

Перед вами список составляющих, которые стоит обходить стороной.

• 0
• 797
• красота, косметика, ингредиенты, косметичка

Не секрет, что большинство офисных работников ведут сидячий образ жизни. Многочасовое сидение за компьютером увеличивают нагрузку на спину и шею, что порой приводит к болям в мышцах, потери концентрации и раскалывающейся голове. Все это негативно сказывается не только на производительности, но и на здоровье в целом.

Вот 8 простых упражнений, которые помогут вам держать себя в тонусе во время работы за компьютером. Они не требуют сильной нагрузки, а также их можно выполнять в любое удобное для вас время. Итак, приступим.

• 0
• 926
• офис, гимнастика, упражнения, фотоподборка, здоровье

Как не попасть в неловкую ситуацию за едой во время путешествий или при общении с иностранцами.

• 0
• 807
• табу, запреты, еда, страны, путешествия, фотоподборка

Известно, что завтрак одна из самых важных составляющих хорошего дня и то, что будет съедено вами в этот приём пищи скажется на всём оставшемся дне. Некоторые по ошибке пренебрегают самым главным приёмом пищи, полагая, что таким образом можно сбросить вес или мотивируя отказ от завтрака тем, что с утра кушать совсем не хочется. Уже давно доказано, что тем, кто не завтракает, похудеть гораздо сложнее, чем людям, не пропускающим этот приём пищи.

Представляем вашему вниманию 30 вариантов диетических, но очень сытных и полезных завтраков среди которых наверняка найдётся тот, что подойдёт именно вам!

• 0
• 2450
• завтраки, фотоподборка, идеи

Ещё раз сверьтесь со списком опасных продуктов и забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам раз и навсегда! Взамен привнесите в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья!

Перед вами список полезных продуктов, которые НЕОБХОДИМО употреблять, они ПОЛЕЗНЫ для здоровья!

• 0
• 1462
• еда, польза, фотоподборка, продукты, здоровье

Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Вот список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

• 0
• 1248
• еда, опасность, фотоподборка, продукты, здоровье

Все соскучились по ласковому солнышку, теплому ветру, свежему воздуху и чувству свободы и единения с этим миром, проснувшимся от зимней спячки. Если вы уже достали палатку, расчехлили набор туриста, не забудьте вооружиться лайфхаками для кемпинга, собраясь на природу. Вот какие крутые штуки могут пригодиться.

• 0
• 1827
• природа, отдых, пикник, креатив, идеи, фотоподборка

Еда во время беременности становится крайне важна для женщины и ее будущего ребенка. Действительно ли нужно съедать много рыбы, или она содержит слишком много ртути? Нуждаетесь ли вы в мясе, чтоб получить белок, и какое допустимо максимальное количество жира? Можно ли есть яйца, или они содержат слишком много холестерина?

Есть множество продуктов, которые гарантируют, что и вы, и ваш ребенок получите достаточное количество питательных веществ. Предлагаем рассмотреть 10 продуктов, полезных во время беременности.

• 0
• 820
• беременность, еда, фотоподборка